Aktywny 55+ Zachowaj Sprawność
Program przeznaczony szczególnie dla osób początkujących, które chcą zadbać o sprawność fizyczną i zachować radość życia. Program zawiera zestawy ćwiczeń, które wzmocnią całe ciało, poprawią rozciągnięcie stawów i mięśni, poprawią także nastrój oraz sen. Każdy zestaw trwa od 10 do 25 minut. Dzięki regularnemu treningowi Twój układ ruchu będzie lepiej funkcjonować, poprawisz sprawność psycho-ruchową oraz zminimalizujesz dolegliwości bólowe pleców.
Zadaniem programu Aktywny 55+ Zachowaj Sprawność jest:
- Poprowadzić Cię od A do Z na drodze do rozwoju sprawności fizycznej.
- Zaktywizować całe Twoje ciało poprzez początkowo łatwe ćwiczenia, a z czasem coraz trudniejsze. Wszystko dopasowane do Twoich możliwości.
- Porozciągać Twoje mięśnie i poprawić mobilność stawów.
- Nauczyć Cię jak trenować w prosty sposób bez wydawania pieniędzy na siłownię.
- Zachęcić do regularnych ćwiczeń, aby zachować sprawność do końca życia.
Kupując program Aktywny 55+ Zachowaj Sprawność otrzymujesz:
- Dostęp do programu nieograniczony czasowo.
- Dostęp do fachowej wiedzy jak rozpocząć treningi po dłuższym czasie.
- Bezpłatne aktualizacje programu.